垒球运动分为两种——快速垒球和慢速垒球。垒球的这两种形式都深受美国人民的喜爱。随着第二次世界大战中美国势力的扩张，垒球运动在全世界得到了推广。此后，垒球逐渐成为女子运动。
什么是垒球
垒球(Softball)技术难度、运动剧烈程度低于棒球，后成为女子项目。垒球运动的诞生完全是处于一种需要，由于恶劣的天气和拥挤的城市影响，棒球运动转移到室内，就形成了垒球运动。垒球诞生于19世纪80年代的美国芝加哥，这项运动很快发展起来，并逐渐又转移到室外，现在全世界有2,000万人进行这项体育运动。
垒球和棒球的区别
1.投球方面
土墩: 垒球-投手并不会在土墩上投球
棒球-投手必须站在土墩上投球
动作:垒球-以下手臂方式投球
棒球-并没有规定方式，在实际上，大多数投手都会使用举手过肩的方式投球
但在很多职业的联赛，亦可看到有棒球的投手会使用下手臂方式投球，这大多数都会是救援型投手(一般在第6局之后才换出作救援)。
垒球规则
一、比赛人员：
垒球比赛双方各有9名队员上场参加比赛。
防守队员根据场上位置分别为：投手、接手、 一垒手、二垒手、三垒手、游击手、左外场手、中外场手、右外场手。
垒球怎么玩
女子垒球是一种以两支队伍交替进攻和防守的比赛项目。比赛一般进行7局，7局结束后夺得分多者获胜。如果7局比赛之后两队打平的话,将进入延长赛,直到有一方获胜为止。正式比赛一般有4名裁判执裁，分别为1名司球裁判和3名司垒裁判，重大比赛还会再增设2名司线裁判。
垒球比赛双方各有9名队员上场参加比赛。
垒球重量
垒球分为少年比赛用球和成年比赛用球。少年比赛用球重166.5～173.6克，成年比赛用球重量在178～198.4克。