现在的人健康意识提高了，越来越注重各方面的保养了，而花茶也就成为了很多人的挚爱。因为花茶不仅有花的芳香，并且对养生有着极大的好处，这也使得越来越多的人喜欢用花茶来代替咖啡等饮品。可是千日红花茶怎么搭配呢?有着怎样的功效呢?跟随生活小常识小编一起来了解看看。
一、千日红花茶怎么搭配
1、千日红百合花茶
准备10克干燥的千日红，5克的干燥百合花，500ml热开水和适量的冰糖，将百合和干燥的千日红用热水冲洗一下，然后浸泡30秒钟后洗净，将材料放入玻璃器皿中，加入适量热水，密封浸泡3分钟后加入冰糖搅拌均匀后就可以饮用了。这种搭配的花茶有舒解心情、放松情绪、美容养颜的功效，特别适合工作压力比较大的女士们使用。
2、千日红茶
也是先准备10g干燥的千日红花和适量的热开水，以及蜂蜜。将千日红花朵用热开水冲洗干净，放入玻璃壶中，加入热开水，盖上盖子闷泡5分钟后加入蜂蜜调味即可。这道茶可以调节人体的内分泌失调，降低血压，排出毒素达到美容养颜的效果，适合男女饮用。
二、千日红花茶的功效
1、千日红花茶是一种含有多种氨基酸与维生素的特色茶品，它除了可以提神醒脑外，还具有清肝和明目的功效，是人们生活中理想的保健茶品。
2、这种茶是三高人群的理想饮品，长期饮用后可以排除体内的毒素，让人体的血压降低一些，同时也能预防高血糖和高血脂的作用。
3、对呼吸道也有着很好的保健功效，不仅可以起到止咳平喘的作用，而且对气管炎和慢性支气管炎以及哮喘病等，都有着不错的治疗功效。
4、还具有活血通络、散风止痛的作用，特别适合跌打损伤的人对伤口有着很好的修复作用。另外，也可用于女性闭经或痛经等病症上，缓解疼痛。
以上就是对千日红花茶怎么搭配及这种花茶的功效介绍。其实，生活中有许多不同品种的花茶，千日红花茶是其中一种，对养生有很好的效果。但是不同的花茶有着不同的功效，所以只有先了解花茶它的功效，再进行搭配才能起到更好的保健效果。